Pourquoi la préparation matérielle est vitale
En temps de crise, qu’il s’agisse d’une catastrophe naturelle, d’une guerre, d’une épidémie ou d’un effondrement sociétal, la préparation matérielle est votre seconde ligne de défense après la préparation psychologique. En effet, elle vous permet de rester en vie, de protéger vos proches, et de prendre les bonnes décisions en fonction de l’environnement.
Par conséquent, dans ce guide, élaboré par un collège d’experts issus des Forces Spéciales, vous apprendrez à construire un sac d’évacuation efficace, modulable selon le milieu (urbain, périurbain, rural), et adapté aux besoins vitaux : s’hydrater, se nourrir, s’abriter, se soigner.
Les 4 priorités vitales d’un sac de survie
Tout sac de survie, peu importe le contexte, doit répondre à ces quatre besoins fondamentaux :
1. S’hydrater
L’eau est votre priorité n°1. Prévoyez :
- Une gourde inox ou souple
- Des pastilles de purification ou filtre à eau portable
- Une poche d’hydratation (Camelbak)
En milieu urbain, la pollution de l’eau est un risque. Privilégiez un filtre très fin et un contenant étanche.
2. Se nourrir
Optez pour des aliments à haute densité calorique, faciles à consommer, même sans cuisson :
- Rations militaires (type RCIR ou MRE)
- Barres énergétiques, fruits secs, pâte d’amande
- Pochettes autochauffantes ou mini réchaud avec combustible
Prévoyez 3 jours de nourriture d’urgence : c’est le temps estimé pour sortir d’une zone dense ou trouver de l’aide.
3. S’abriter
Protégez-vous des éléments pour éviter l’hypothermie, les blessures ou la fatigue inutile :
- Poncho multifonction (abri + vêtement)
- Couverture de survie (épaisse et réutilisable de préférence)
- Petite bâche ou tarp + cordelettes
- Gants, bonnet, tour de cou
4. Se soigner
La trousse de premiers secours est essentielle. Elle doit comprendre :
- Kit de base : compresses, pansements, antiseptique, bandes
- Médicaments personnels (ordonnance, antihistaminiques, paracétamol)
- Kit traumatique : garrot, pansements hémostatiques (milieu à haut risque)
En cas de guerre ou de catastrophe avec risques de blessures graves, un kit traumatique est indispensable.
Le socle commun : contenu de base d’un sac de survie
Peu importe votre zone d’habitation, voici le contenu de base recommandé :
- Sac à dos de 40 à 50 litres, robuste et ergonomique
- Eau : gourde, filtre, pastilles
- Nourriture : rations 72h
- Vêtements chauds, gants, bonnet, cape de pluie
- Trousse de secours + médicaments
- Lampe frontale + piles de rechange
- Couteau multifonction ou fixe
- Allume-feu : briquet, firesteel, allumettes étanches
- Cordelette/paracorde
- Boussole + carte papier
- Téléphone + batterie externe (protégés dans une pochette étanche)
- Argent liquide (petites coupures)
- Documents importants (photocopies dans pochette étanche)
Adapter son sac selon l’environnement
En milieu urbain
- Risques : effondrement de bâtiment, embuscades, ruptures de réseaux
- Objectif : exfiltration rapide
- Éléments supplémentaires :
- Pied-de-biche compact, pince monseigneur (franchissement)
- Masque antipoussière / FFP2
- Casque de protection léger
- Sifflet, lampe stroboscopique
Un casque simple peut sauver votre vie en cas de bombardement ou de chute de débris.
En milieu périurbain
- Risques : mobilité réduite, embouteillages, ruptures d’approvisionnement
- Objectif : atteindre un refuge ou rejoindre des proches
- Ajouts utiles :
- Carte locale détaillée + itinéraires de repli
- Jumelles compactes
- Réserve d’essence ou carburant portable si vous avez un véhicule
Pensez à vous équiper pour être autonome sans assistance extérieure pendant 3 à 5 jours.
En milieu rural
- Risques : isolement, coupure d’infos, conditions climatiques
- Objectif : survivre sur place ou s’intégrer à une communauté
- Outils indispensables :
- Scie pliante
- Hachette ou couteau de camp
- Matériel de pêche ou piège simple
- Sac de couchage + matelas mousse
En milieu rural, l’abri et la gestion du froid deviennent prioritaires.
Optimiser poids et mobilité
Plus votre sac est lourd, moins vous irez loin. Un sac de 15 à 18 kg maximum est une bonne moyenne pour rester mobile.
Astuces :
- Évitez les doublons inutiles
- Favorisez les objets multifonctions
- Rangez selon un ordre logique : accès rapide (trousse, lampe), fond de sac (ration, rechange)
Mieux vaut un sac allégé et utilisé à bon escient qu’un sac surchargé qui vous ralentit.
Scénarios concrets : guerre, catastrophe, pandémie
En cas de conflit ou bombardement :
- Sac prêt à l’entrée avec équipement rapide (chaussures, veste, casque)
- Lampe frontale accessible
- Casque et masque de protection dans la poche latérale
En cas de pandémie ou crise sanitaire :
- Masques FFP2, gants nitrile, gel hydroalcoolique
- Thermomètre
- Médicaments de base + fièvre
En cas de catastrophe naturelle :
- Sac étanche
- Vêtements de rechange en sac compressé
- Radio de secours à manivelle (info, alerte météo)
Conseils finaux pour un sac efficace
- Faites l’inventaire tous les 3 mois (aliments, piles, médicaments)
- Entraînez-vous à l’utiliser : mettez-le, marchez avec, testez les accès
- Personnalisez selon votre profil : famille, enfant, animal de compagnie ? Adaptez votre charge et vos priorités.
Pragmatisme, mobilité, résilience
Un bon sac de survie n’est ni un sac de randonnée, ni un sac militaire surchargé. C’est un outil de résilience mobile, pensé pour protéger votre vie et vous aider à traverser les premières heures ou jours d’une crise. Conçu par des experts en survie issus des Forces Spéciales, ce guide vous donne une base fiable et personnalisable.
Rappelez-vous : on ne survit pas par hasard, mais par anticipation.